현대인은 누구나 마음속에 크고 작은 고통을 안고 살아갑니다. 바쁜 일상과 경쟁 속에서 때로는 자신을 잃어버리기도 하죠. 이럴 때 우리에게 필요한 것은 거창한 해결책보다 ‘내 감정을 있는 그대로 받아들이는 법’일지 모릅니다. 백세희 작가의 『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』는 바로 그런 마음을 다독이는 책입니다.
책의 주요 내용과 구성
『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』는 저자가 정신과 상담을 받으며 겪은 일상과 감정을 담은 에세이입니다. 책은 상담 기록을 바탕으로 구성되어, 저자와 정신과 의사 간의 대화를 중심으로 전개됩니다.
우울증이나 불안장애 같은 심리적 어려움을 겪는 이들의 이야기를 단순히 치료 기록으로 남긴 것이 아니라, 그 과정에서 느낀 진솔한 감정과 생각을 솔직하게 풀어냅니다.
솔직한 감정 고백, 그래서 더 큰 공감
이 책이 많은 독자에게 사랑받는 이유는 무엇보다 ‘솔직함’에 있습니다. 저자는 자신의 약점이나 두려움을 숨기지 않고, 오히려 그것을 마주하는 모습을 보여줍니다.
“나는 왜 이렇게 쉽게 무너질까?” “사람들과 어울리는 것이 어려워요.”와 같은 감정을 거리낌 없이 드러내며, 그로 인해 생기는 내면의 갈등을 솔직하게 이야기합니다.
이런 모습은 우울감을 겪는 사람뿐 아니라, 감정 기복과 자기 자신에 대한 불안으로 힘든 사람들에게도 깊은 위로가 됩니다.
정신과 상담 과정에서 찾은 작은 빛
책 속에서 정신과 의사는 저자가 자기 자신을 비난하는 마음을 조금씩 내려놓도록 도와줍니다. 때로는 왜 그런 감정을 느끼는지 질문하며, 그 배경을 함께 탐색해 나갑니다.
이 과정은 독자들에게 ‘나도 나를 좀 더 이해할 필요가 있구나’라는 깨달음을 줍니다. 상담은 결코 낯설거나 두려운 경험이 아니라, 자신의 감정을 인정하고 돌보는 하나의 방법임을 알게 합니다.
‘죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶다’ — 모순된 마음의 진짜 의미
책 제목은 저자의 내면을 가장 잘 드러내는 문장입니다. 죽고 싶을 정도로 힘들지만, 떡볶이 한 그릇을 먹고 싶을 만큼의 작은 욕구가 남아 있다는 것은 곧 ‘살고 싶은 마음’의 증거입니다.
이 모순된 감정은 독자들에게 ‘나만 그런 것이 아니다’라는 공감과 위로를 줍니다. 우리가 느끼는 복잡한 감정들을 부끄러워하거나 숨길 필요 없이 자연스럽게 받아들여도 된다는 메시지이기도 합니다.
누구에게 추천하는가?
- 정신적 어려움을 겪고 있는 사람
- 우울감이나 무기력함을 느끼는 현대인
- 자기 자신을 이해하고 싶지만 어떻게 시작해야 할지 모르는 분
- 진솔한 에세이로 마음의 위로를 받고 싶은 독자
이 책은 특히 이런 분들에게 큰 도움이 됩니다. 실제 상담 내용을 담고 있어 깊은 공감을 이끌어내며, 심리적 부담 없이 읽을 수 있다는 점이 장점입니다.
책이 전하는 중요한 메시지
‘완벽하지 않아도 괜찮다’는 자기 수용의 메시지는 이 책 전반에 흐르는 핵심입니다. 자신에게 너무 엄격하거나 비판적일 때, 우리는 쉽게 지치고 우울해집니다.
백세희 작가는 스스로를 이해하고, 받아들이는 과정을 통해 조금씩 마음의 짐을 덜어냅니다. 그리고 독자들도 그 과정을 함께 경험하며 자기 돌봄의 중요성을 깨닫게 됩니다.
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마무리하며
『죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어』는 단순히 우울증 치료 과정을 다룬 책이 아니라, 우리 모두가 한 번쯤 겪는 감정의 파도에 대한 이야기입니다.
책을 덮고 나면 ‘나도 내 감정을 솔직하게 마주해 봐야겠다’는 마음이 생기고, ‘작은 욕구를 지키는 것이 중요하다’는 사실을 깨닫게 됩니다.
마음이 지친 날, 이 책이 여러분에게 따뜻한 위로와 작은 희망이 되길 바랍니다.