#디지털미니멀리즘 #칼뉴포트 #디지털단식 #집중력향상 #시간관리 #디지털중독극복 #자기계발 #삶의질향상 #심리학 #독서리뷰1 디지털 미니멀리즘 – 칼 뉴포트, 디지털 시대에 집중과 행복을 되찾는 법 현대인은 디지털 기기와 인터넷, SNS에 둘러싸여 하루 대부분을 보내고 있습니다. 스마트폰 알림이 끊임없이 울리고, SNS 피드는 쉴 새 없이 업데이트되며, 우리는 무수한 정보와 자극 속에서 살아가고 있죠. 하지만 이런 편리함 뒤에는 집중력 저하, 불안감 증가, 깊은 휴식과 만족감의 결핍이라는 문제도 함께합니다.『디지털 미니멀리즘』의 저자 칼 뉴포트는 이러한 디지털 과잉 시대에 균형 잡힌 삶을 위해 ‘디지털 미니멀리즘’이라는 새로운 생활 철학을 제안합니다. 이 책은 디지털 기기를 완전히 배제하는 것이 아니라, 꼭 필요한 부분만 선별해 집중하고, 나머지는 과감히 줄임으로써 더 깊고 충만한 삶을 살 수 있도록 돕습니다.디지털 미니멀리즘이란 무엇인가?디지털 미니멀리즘은 디지털 기술을 사용하는 데 있어 ‘적게 .. 2025. 6. 9. 이전 1 다음
