#습관의힘 #작은변화 #2분습관 #자기계발도서 #루틴만들기 #일상습관 #자기관리 #행동변화 #책추천 #성장하는삶1 『나는 습관을 조금 바꾸기로 했다』 – 변화의 시작은 작다 우리는 종종 거창한 목표를 세우며 새해를 맞이하고, 스스로를 바꾸기 위한 결심을 합니다. 하지만 며칠 혹은 몇 주가 지나면 그 결심은 흐려지고, 이전의 모습으로 돌아가 버리는 자신을 발견하곤 하죠. 『나는 습관을 조금 바꾸기로 했다』는 이러한 현실을 인정하면서도, 실질적인 변화는 어떻게 시작해야 하는지를 아주 작고 구체적인 방법으로 알려주는 책입니다.이 책은 자기계발서이지만, 독자에게 압박을 주지 않습니다. 오히려 지금의 나도 충분히 괜찮다고 인정하면서, 조금씩 변화를 만들어가는 방법을 함께 찾아주는 따뜻한 동반자 같은 느낌을 줍니다.1. 습관은 거창할 필요 없다책에서 강조하는 핵심 메시지는 간단합니다.“조금만 바꿔도 괜찮다. 오히려 그게 더 오래간다.”우리는 다이어트나 공부, 시간 관리 등에서 극단적인.. 2025. 6. 7. 이전 1 다음
