#딥워크 #칼뉴포트 #집중력 #몰입 #생산성 #디지털미니멀리즘 #자기계발 #시간관리 #자기관리 #지식노동 #집중훈련 #얕은작업탈출 #몰입훈련 #자기효율성1 깊이 있는 몰입의 힘 – 칼 뉴포트 『딥 워크』 오늘날 우리는 끊임없이 울리는 알림과 정보의 홍수 속에서 살아가고 있습니다. 스마트폰이 울리는 순간 집중은 깨지고, 생산성은 눈에 띄게 저하됩니다. 디지털 시대에 주의력은 가장 귀중한 자산이 되었지만, 동시에 가장 쉽게 침해당하고 있습니다. 칼 뉴포트의 『딥 워크』는 이와 같은 현실 속에서 “진정한 가치를 창출하는 능력”으로서의 ‘딥 워크(Deep Work)’를 제시합니다. 그리고 이 능력을 어떻게 기르고 삶에 적용할 수 있는지를 구체적으로 설명합니다.딥 워크란 무엇인가?칼 뉴포트는 ‘딥 워크’를 다음과 같이 정의합니다."산만함 없이 깊이 몰입해 인지적으로 도전적인 작업을 수행하는 능력".이는 ‘얕은 작업(Shallow Work)’—예를 들면 이메일 확인, 회의 참석, SNS 탐색 등 반복적이고 집중을 .. 2025. 6. 10. 이전 1 다음
