#무조건하는힘 #하야시요시히토 #습관개선 #행동의심리학 #작심삼일탈출 #작은습관 #의욕보다실행 #실천력기르기 #자기계발서추천 #게으름탈출 #행동먼저생각나중1 무조건 하는 힘 – 생각을 멈추고 행동하라 “해야 하는 건 아는데, 왜 나는 하지 못할까?”이 질문은 많은 사람들이 하루에도 몇 번씩 스스로에게 던지는 말일 것입니다. 공부, 운동, 정리정돈, 건강관리, 인간관계… 시작해야 한다는 걸 알면서도 행동하지 못하는 자신을 자책하곤 합니다. 일본의 심리학자 하야시 요시히토는 이런 고민을 통찰한 책 『무조건 하는 힘』에서 명쾌하게 답합니다. 핵심은 “생각보다 먼저 행동하라”는 것입니다. 이 책은 우리가 왜 미루는지, 그리고 어떻게 그 미루기를 멈추고 삶을 변화시킬 수 있는지를 매우 실용적이고 구체적인 방법으로 안내합니다.동기는 결과일 뿐, 원인이 아니다대부분 우리는 무언가를 하려면 ‘의욕’이나 ‘동기’가 먼저 필요하다고 생각합니다. “운동하고 싶어지면 시작할 거야.” “기분이 나아지면 다시 해볼게.” 하지.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음
