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그릿(Grit) – 재능을 뛰어넘는 열정과 끈기의 힘 우리는 종종 성공한 사람들을 볼 때 이렇게 생각하곤 합니다.“저 사람은 뭔가 타고났겠지.”“나는 저만한 재능이 없으니 안 될 거야.”하지만 심리학자 **앤절라 더크워스(Angela Duckworth)**는 이런 통념에 정면으로 반박합니다. 그녀는 『그릿(Grit)』이라는 책을 통해, 재능보다 훨씬 더 중요한 성공 요인을 과학적 근거와 함께 제시합니다. 그 핵심은 바로 ‘그릿’, 즉 장기적인 열정과 끈기입니다. 그릿이란 무엇인가?그릿(Grit)은 단순히 근성이나 인내심을 의미하지 않습니다. 앤절라 더크워스는 그릿을 **“장기적인 목표를 향해 꾸준히 나아가는 열정과 인내의 결합”**으로 정의합니다. 다시 말해, 한 가지 목표를 오랫동안 지속적으로 추구하며 끝까지 포기하지 않는 힘입니다.일시적인 열정이나 단발.. 2025. 6. 8.
1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 교양 수업 365 – 바쁜 일상 속 지식을 쌓는 가장 스마트한 방법 누구나 ‘지적이고 깊이 있는 대화를 나누고 싶다’, ‘세상 돌아가는 이야기를 이해하고 싶다’는 욕구를 가지고 있습니다. 하지만 막상 그 시작은 어렵습니다. 방대한 책의 양, 어려운 용어, 그리고 무엇보다도 시간 부족이 우리를 주저하게 만듭니다.그런 현대인들을 위한 책이 있습니다. 바로 **『1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 교양 수업 365』**입니다. 이 책은 단 3분, 하루 한 페이지로 인문학, 역사, 과학, 문학, 철학 등 다방면의 지식을 전달해 주며, **“하루 1페이지의 힘”**을 증명합니다. 책의 전반적인 구성과 특징이 책은 한 해 동안 매일 하나씩, 총 365개의 짧은 수업으로 구성되어 있습니다. 매주 일요일부터 토요일까지 일곱 가지 주제를 정해, 그 주제에 따라 관련된 내용을 나눠 담는 .. 2025. 6. 7.
미라클 모닝: 하루를 바꾸는 기적의 아침 습관 여러분은 아침을 어떻게 시작하시나요? 대부분의 사람들은 알람이 울리자마자 무의식적으로 스누즈 버튼을 누르거나, 정신없이 출근과 일상에 치이며 아침을 허둥지둥 보내곤 합니다. 그러나 아침 시간은 하루 중 가장 중요한 순간이 될 수 있습니다. 할 엘로드(Hal Elrod)의 『미라클 모닝(Miracle Morning)』은 바로 이 ‘아침’의 가치를 재발견하고, 이를 통해 인생을 변화시키는 방법을 알려주는 자기계발서입니다.‘미라클 모닝’의 기본 철학‘미라클 모닝’은 ‘기적 같은 아침’을 뜻합니다. 저자는 단순히 일찍 일어나라는 것만이 아니라, 아침 시간을 자신을 위한 투자 시간으로 만들어야 한다고 강조합니다. 하루 중 방해받지 않고 가장 집중할 수 있는 시간을 자기계발과 성장에 활용한다면, 누구나 인생을 극적.. 2025. 6. 7.
『나는 습관을 조금 바꾸기로 했다』 – 변화의 시작은 작다 우리는 종종 거창한 목표를 세우며 새해를 맞이하고, 스스로를 바꾸기 위한 결심을 합니다. 하지만 며칠 혹은 몇 주가 지나면 그 결심은 흐려지고, 이전의 모습으로 돌아가 버리는 자신을 발견하곤 하죠. 『나는 습관을 조금 바꾸기로 했다』는 이러한 현실을 인정하면서도, 실질적인 변화는 어떻게 시작해야 하는지를 아주 작고 구체적인 방법으로 알려주는 책입니다.이 책은 자기계발서이지만, 독자에게 압박을 주지 않습니다. 오히려 지금의 나도 충분히 괜찮다고 인정하면서, 조금씩 변화를 만들어가는 방법을 함께 찾아주는 따뜻한 동반자 같은 느낌을 줍니다.1. 습관은 거창할 필요 없다책에서 강조하는 핵심 메시지는 간단합니다.“조금만 바꿔도 괜찮다. 오히려 그게 더 오래간다.”우리는 다이어트나 공부, 시간 관리 등에서 극단적인.. 2025. 6. 7.
『원씽(The ONE Thing)』 vs 『아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)』 – 어떤 책이 나에게 맞을까? 많은 자기계발서 중에서 오랫동안 꾸준히 사랑받아온 두 권의 책, 게리 켈러와 제이 파파산의 『원씽(The ONE Thing)』과 제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘(Atomic Habits)』이 있습니다. 두 책 모두 개인의 삶과 업무 성과를 극대화하기 위한 실용적인 전략을 제시하지만, 접근법과 핵심 메시지가 다르기 때문에 어떤 책이 자신에게 더 적합한지 고민하는 독자들이 많습니다.오늘은 이 두 책의 핵심 내용과 장단점, 그리고 각각 어떤 독자에게 어울리는지 자세히 비교해 드려 여러분이 자기계발 여정에서 올바른 선택을 할 수 있도록 도와드리겠습니다. 『원씽』 – 집중과 우선순위 설정의 대가핵심 메시지게리 켈러와 제이 파파산은 “가장 중요한 단 하나의 일(One Thing)”에 집중하는 힘을 강조합니다.. 2025. 6. 6.
『타이니 해빗』 – 진짜 습관은 이렇게 만든다 우리는 모두 더 나은 삶을 꿈꾸며 습관을 바꾸고 싶어 합니다. 하지만 습관을 만들려다 보면 거대한 목표에 압도되어 쉽게 포기하기 일쑤입니다. 『타이니 해빗(Tiny Habits)』은 이러한 문제를 해결하기 위해 작은 행동의 힘에 주목하며, 누구나 쉽게 시작하고 꾸준히 할 수 있는 ‘작은 습관’ 형성법을 소개하는 책입니다.저자인 BJ 포그 박사는 스탠포드 대학에서 행동 과학을 연구한 세계적인 전문가로, 이 책에서 과학적 연구를 기반으로 한 쉽고 실용적인 습관 형성 전략을 제시합니다. 지금부터 『타이니 해빗』이 말하는 핵심 원리와 실천법을 자세히 살펴보겠습니다.1. 작은 습관(Tiny Habits)의 놀라운 힘『타이니 해빗』에서 가장 강조하는 것은 “작고 쉽게 할 수 있는 행동”부터 시작하라는 점입니다. 예.. 2025. 6. 6.

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