분류 전체보기20 『아주 작은 습관의 힘』 – 습관 형성의 원리를 쉽게 풀다 작은 습관 하나가 정말 인생을 바꿀 수 있을까?몇 년 전만 해도 저는 쉽게 포기하는 사람이었습니다. 운동을 시작해도 3일, 책을 읽겠다고 다짐해도 이틀. 결국 저는 “나는 원래 꾸준함과는 거리가 멀어”라고 스스로를 단정짓고 말았죠.그러다 주변에서 너무 많이 추천하던 **제임스 클리어의 『아주 작은 습관의 힘』**을 접하게 됐습니다. 이 책은 흔한 자기계발서와는 다르게, 습관이 만들어지는 과학적 원리를 바탕으로 실천 가능한 시스템을 제시해줍니다.핵심 메시지: 목표보다 중요한 것은 시스템이다책에서 가장 인상 깊었던 문장은 다음과 같아요.“당신은 목표 수준까지 올라가는 것이 아니라, 시스템 수준까지 떨어진다.”우리는 흔히 ‘목표’ 중심으로 계획을 세우지만, 이 책은 **‘시스템 중심 사고’**를 강조합니다.예.. 2025. 6. 4. 안녕하세요. 안녕하세요. jaewon7010입니다.저는 책,영화,건강등 다양한 정보블로그를 운영할 예정 입니다.조만간 찾아 뵙도록 하겠습니다.그럼 안녕히 계세요. 2025. 6. 3. 이전 1 2 3 4 다음
